반응형 전체 글38 돌 아기에게 필요한 영양소, 영양제 알아보기 며칠 전 또래 아기를 키우는 친구집에 방문했다가 영양제를 먹이고 있다는 얘기를 듣게 되었습니다. 사실 저는 비타민D도 꾸준히 못 챙겨 먹이고 있는데 반성하게 되었습니다. 이번 포스팅에서는 돌 이후 아기의 건강한 성장을 위해 어떤 영양소가 필요한지, 그리고 올바른 영양제 선택법과 섭취 시 주의할 점까지 함께 알아보겠습니다. 돌이 지난 아기들은 생후 12개월을 기점으로 모유나 분유 섭취가 줄어들고 다양한 고형식을 섭취하기 시작합니다. 하지만 성장 발달을 위해 필요한 영양소를 음식만으로 완전히 보충하기 어려운 경우가 많습니다. 특히 비타민 D, 철분, 칼슘, DHA(오메가-3), 유산균 등의 필수 영양소가 부족할 수 있어, 적절한 영양제를 선택하는 것이 중요합니다. 1. 돌 아기에게 꼭 필요한 필수 영양소.. 2025. 3. 6. 개월수에 따른 아기 과일, 올바른 보관법 육아하면서 궁금했던 점 중 하나는 바로 "지금 아기에게 이 과일 먹여도 될까"였습니다. 아기에게 건강한 식습관을 길러주기 위해서는 월령별로 적절한 과일을 주는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 신생아부터 유아기까지, 아기의 성장 단계에 맞는 과일 추천과 주의해야 할 점, 그리고 과일을 신선하게 유지하는 보관법까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 신생아부터 6개월까지신생아부터 6개월까지는 모유나 분유가 주된 영양 공급원이므로, 이 시기에는 과일을 먹일 필요가 없습니다. 그러나 이후 이유식을 시작할 때를 대비해 아기에게 적절한 과일을 미리 준비하고 보관하는 방법을 알아두는 것이 좋습니다.이 시기 아기에게 적절한 과일바나나: 부드러워 소화가 쉽고, 단맛이 있어 거부감 없이 잘 먹을 가능성이 높음배: 수분이 많고.. 2025. 3. 5. 돌 지난 아기 훈육방법 (공감, 행동 수정) 돌이 지난 아기는 본격적으로 감정을 표현하기 시작하며, 때때로 떼를 쓰거나 고집을 부리는 모습을 보이기도 합니다. 이 시기에 올바른 훈육법을 해야 아기의 정서적 발달을 돕고, 부모와의 신뢰를 더욱 깊게 할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 돌 이후 아기의 감정 표현 방식과 이를 효과적으로 지도하는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 돌 이후 아기의 감정 변화와 특징돌이 지나면서 아기는 자신의 감정을 인식하고 표현하는 법을 배우기 시작합니다. 이 시기의 아기는 아래와 같은 특징을 보입니다.감정 표현이 뚜렷해짐: 기쁨, 슬픔, 분노 등의 감정을 얼굴 표정과 몸짓으로 적극적으로 표현합니다.자기주장 강화: 원하는 것이 있을 때 울거나 소리를 내며 요구하는 경우가 많아집니다.공감 능력 시작: 부모가 슬퍼하면 같이 울거.. 2025. 3. 5. 생후 3개월 vs 6개월, 언제 수면교육할까? 아기를 키우는 부모들이라면 수면 교육에 관해 고민이 많을 것입니다. 아기의 건강한 성장과 발달을 위해서는 충분한 수면이 필수적입니다. 하지만 부모들은 언제부터 수면교육을 시작해야 하는지 어려울 때가 있습니다. 특히 생후 3개월과 6개월은 수면교육을 시작하는 대표적인 시점으로 여겨지는데, 각각의 시기마다 장단점이 존재합니다. 이번 포스팅에서는 두 시기의 차이점을 비교하여 부모님들이 보다 적절한 결정을 내릴 수 있도록 돕겠습니다.생후 3개월: 수면교육을 시작하기에 너무 이를까?생후 3개월이 되면 아기의 수면 패턴이 점차 일정해지기 시작합니다. 신생아 시기보다 긴 시간 동안 숙면을 취할 수 있으며, 밤낮의 구분도 조금씩 가능해집니다. 하지만 이 시기의 아기들은 아직 신체적, 정신적으로 충분히 발달하지 않아 수.. 2025. 3. 4. 어린이집 첫 등원 필수 준비물 가이드 벌써 3월이 시작되었습니다. 3월에는 개학, 개강등 새로 시작하는 일들이 많은데요. 우리 아기도 3월부터 어린이집에 다니게 되었습니다. 어린이집 등원은 아이와 부모 모두에게 중요한 첫걸음입니다. 하지만 어떤 준비물을 챙겨야 할지 고민하는 부모님들이 많습니다. 저 역시 관련해서 고민을 많이 했었는데요. 준비물을 제대로 갖추면 아이의 적응이 더 쉬워지고, 부모도 불필요한 걱정을 줄일 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 어린이집 첫 등원 시 꼭 챙겨야 할 필수 준비물과 함께 실용적인 팁을 소개합니다.1. 기본 필수 준비물어린이집 등원 시 가장 기본적으로 챙겨야 할 준비물은 아이의 생활과 위생을 돕는 물품들입니다.✔️ 가방어린이집에서 개인 물품을 보관할 가방이 필요합니다. 아이가 직접 메거나 손에 들 수 있는 가벼.. 2025. 3. 4. 돌 지 아기 물 섭취량, 얼마가 적당할까? 돌 지난 아기의 하루 물 섭취량은 성장과 건강에 중요한 영향을 미칩니다. 하지만 너무 적게 마시거나 과하게 섭취하면 문제가 생길 수 있어 주의해야 합니다. 특히 아기의 신장은 성인보다 기능이 미숙하기 때문에 적절한 수분 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다. 최신 권장 기준을 바탕으로 돌 아기 물 섭취량과 주의해야 할 점을 자세히 알아보겠습니다.돌 아기 하루 물 섭취량, 얼마나 마셔야 할까?돌이 지난 아기는 신체 활동이 증가하면서 수분 섭취가 더욱 중요해집니다. 일반적으로 돌 지난 아기의 하루 물 섭취량은 약 400~600ml가 적당하다고 알려져 있습니다. 하지만 아기의 체중, 활동량, 주변 환경(계절과 기온)에 따라 차이가 날 수 있습니다. 아기 물 섭취 권장량 기준6~12개월 아기: 120~240ml12.. 2025. 3. 3. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
