반응형 아기영양소1 초보 육아맘을 위한 이유식 추천 재료 (철분, 단백질, 칼슘) 돌 아기를 키우는 초보 육아맘이라면 아기의 성장과 건강을 위한 음식을 잘 챙겨야 합니다. 아기가 먹는 음식에 필수 영양소가 포함되는지 잘 확인해야 하는데요. 특히 철분, 단백질, 칼슘은 뼈 발달과 면역력 강화에 중요한 역할을 하므로, 어떤 음식 재료가 좋은지 미리 알아두는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 돌 아기에게 꼭 필요한 철분, 단백질, 칼슘이 풍부한 추천 재료와 이를 활용한 식단을 소개하려고 합니다. 1. 철분이 풍부한 재료 – 아기 빈혈 예방에 필요철분은 아기의 뇌 발달과 혈액 생성을 돕는 필수 영양소입니다. 돌 이후에는 엄마의 모유나 분유에서 공급받던 철분량이 줄어들기 때문에, 철분이 풍부한 음식을 많이 섭취해야 합니다. 철분이 많은 대표적인 식재료:소고기: 소고기에는 철분이 풍부하며, .. 2025. 2. 25. 이전 1 다음
